7. Aktivitātes samazināšana pēc artrīta diagnozes
Cilvēki ar artrītu nereti samazina aktivitāti sāpju dēļ, kas noved pie apkārtējo muskuļu, īpaši augšstilbu, vājināšanās. Spēcīgi muskuļi palīdz stabilizēt ceļus un mazina sāpes. Padoms: Turpiniet vieglas aktivitātes, piemēram, peldēšanu vai fizioterapijas vingrinājumus, kas stiprina muskuļus, neapgrūtinot locītavas.