15. jūnijs, 2026
Seko mums
Sporta jaunumi
Ziņas Viedokļi Emocijas Pārtraukums Pulss
hokejs volejbols basketbols futbols
Pulss

9 pazīmes, kas liecina – iespējams, jūs pārspīlējat ar treniņiem

Sportajaunumi.com

Sestdiena, 6. jūnijs, 2026
Foto: Pexels
Iepriekšējais 4. Miegs kļūst sliktāks

3. Pasliktinās garastāvoklis

Pārtrenēšanās ietekmē ne tikai ķermeni, bet arī nervu sistēmu. Cilvēks var kļūt aizkaitināms, emocionāli nestabils, apātisks, demotivēts. Pat ikdienas pienākumi var šķist nogurdinoši un prasīt vairāk spēka nekā parasti.

Iepriekšējais 4. Miegs kļūst sliktāks
fiziskās aktivitātes sporta zāle veselība
Fizioterapeite ar vairāk nekā 10 gadu pieredzi: 5 ieteikumi, kā gudri integrēt sportu ikdienā, tostarp arī padel
Lūk, kas jādara, ja vēl vēlaties uzlabot savu atmiņu
Negribas vingrot? Varbūt tu to dari sev nepiemērotā diennakts laikā
Divi noskatīti, divi dosies armijā, bet meitene neieradās – treneris Cipulis par jauno bobslejistu atlasi
Pasaules kauss tikko sācies, bet jau tāds pavērsiens! Atlaists Tunisijas izlases galvenais treneris
Šmita un “Anadolu Efes” ceļi šķiras – kas sekos tālāk?
Pasaules kausu sāk Eiropas čempione Spānija, Irāna ierodas Amerikas Savienotajās Valstīs
VIDEO, FOTO. Dubļu trillera fināls Lietuvā – aizvadīts pēdējo gadu dramatiskākais Latvijas autokrosa čempionāta posms Pluņģē
Latvijas 3×3 florbola izlases mājās ved medaļas no pasaules čempionāta
Gaisā virmo mīlestība! Divi Latvijas izlases hokejisti pēc čempionāta spēruši nozīmīgu soli privātajā dzīvē
Kritis Latvijas senākais rekords 200 metru tauriņstilā! Narajevs pārraksta Latvijas peldēšanas vēsturi
Volejbolistes maratona setā piekāpjas Slovēnijai, komandas līdere Levinska gandarīta par parādīto sniegumu
Pēc 20 gadiem atkal tronī! Karolīnas “Hurricanes” izcīna Stenlija kausu
Pasaules kauss: Vācija pamatīgi sagrauj debitantus, Japāna pēdējā brīdī izrauj neizšķirtu, Zviedrija dominē
FOTO. Latvijas pludmales volejbolisti sarūpē neaizmirstamus svētkus Majoros – Graudiņa/Samoilova un Točs/Auziņš izcīna zeltu “Futures” turnīrā
Krastiņš pēc zaudējumiem Portugālē: Jāaudzina sevī uzvarētāju mentalitāte, esam spēruši soli uz priekšu