14. septembris, 2026
Seko mums
Sporta jaunumi
Ziņas Viedokļi Emocijas Pārtraukums Pulss
hokejs volejbols basketbols futbols
Pulss

9 pazīmes, kas liecina – iespējams, jūs pārspīlējat ar treniņiem

Sportajaunumi.com

Sestdiena, 6. jūnijs, 2026
Foto: Pexels
Iepriekšējais 4. Miegs kļūst sliktāks

3. Pasliktinās garastāvoklis

Pārtrenēšanās ietekmē ne tikai ķermeni, bet arī nervu sistēmu. Cilvēks var kļūt aizkaitināms, emocionāli nestabils, apātisks, demotivēts. Pat ikdienas pienākumi var šķist nogurdinoši un prasīt vairāk spēka nekā parasti.

Iepriekšējais 4. Miegs kļūst sliktāks
fiziskās aktivitātes sporta zāle veselība
Šis četru minūšu treniņš cilvēkiem pēc 65 gadu vecuma var palīdzēt “atgriezt” pat 20 gadus
Ārste Sandra Rozenštoka skaidro, kāpēc visa ķermeņa un pretestības vingrinājumi ir tik svarīgi
Jau otro reizi četrās dienās… “Bayern” zvaigzne zaudē samaņu spēles laikā – futbolists atklāj, kas notiek ar viņa veselību
Zelts Latvijai! 3×3 basketbolisti pārliecinoši sakauj Nīderlandi un kļūst par Eiropas čempioniem
Viņi to paveica! Auziņš/Fokerots kļūst par Eiropas U-22 čempioniem
Olimpiskajiem čempioniem atņemts sets noderēs pārliecībai izšķirošajās Eiropas čempionāta spēlēs
Ēbere/Konstantinova kļūst par Eiropas U-22 vicečempionēm
NHL drafta piektais numurs Šmits “Rangers” debitantu pārbaudes spēlē izceļas ar rezultativitāti
VIDEO. Nepatīkams skats! Pēc sadursmes Andžejam Ļebedevam virsū uzkrīt motocikls
VIDEO. Zutis zaudē Kambalam jau pirmajā raundā, bet pēc cīņas izraisa incidentu skatītāju zonā
VIDEO. Latvija finālā! 3×3 basketbolisti nervus kutinošā cīņā pārspēj Franciju un cīnīsies par Eiropas zeltu
“Tas, ko viņu līderis dara aizsardzībā, ir vienkārši neaprakstāmi.” Latvijas volejbola izlasei Klužā-Napokā divkārtējo olimpisko čempionu pārbaudījums
Noskaties! Latvijas 3×3 basketbola izlase iztur Beļģijas pakaļdzīšanos un nodrošina vietu EČ pusfinālā
Auziņš/Fokerots finālā! Latvijas duetam iespēja izcīnīt vienīgo trūkstošo jaunatnes titulu
Fantastiski! Arī Ēbere/Konstantinova sasniedz U-22 EČ finālu, izslēdzot turnīra favorītes
Pret mājiniekiem par vietu pusfinālā – Latvijas 3×3 basketbolistiem svarīga cīņa Antverpenē