30. jūlijs, 2026

Pulss

9 pazīmes, kas liecina – iespējams, jūs pārspīlējat ar treniņiem

Sportajaunumi.com

Sestdiena, 6. jūnijs, 2026

Foto: Pexels

Iepriekšējais 4. Miegs kļūst sliktāks

3. Pasliktinās garastāvoklis

Pārtrenēšanās ietekmē ne tikai ķermeni, bet arī nervu sistēmu. Cilvēks var kļūt aizkaitināms, emocionāli nestabils, apātisks, demotivēts. Pat ikdienas pienākumi var šķist nogurdinoši un prasīt vairāk spēka nekā parasti.

Iepriekšējais 4. Miegs kļūst sliktāks

fiziskās aktivitātes sporta zāle veselība

Cits no šīs tēmas

Fizioterapeite ar vairāk nekā 10 gadu pieredzi: 5 ieteikumi, kā gudri integrēt sportu ikdienā, tostarp arī padel

Tikai dažas minūtes intensīvas kustības dienā var būtiski samazināt 8 hronisku slimību risku

Ceļgala sāpes: kļūdas, kas var paildzināt atveseļošanos

Bauda un jauda! “Audas” futbolisti vēlreiz satriec vienu no vadošajiem Rumānijas klubiem FCSB un turpina cīņu Konferences līgā

Eiropa draud boikotēt Pasaules kausu, ja FIFA pārdos komerctiesības privātiem investoriem

“Čempionu garu būs jāveido no jauna.” “Valmiera Glass/ViA” ģenerālmenedžeris par nokļūšanu panākumu viļņa virsotnē un izaicinājumiem pirms nākamās basketbola sezonas

Ar pasaules vicečempioni priekšgalā! Latvija nosauc sastāvu dalībai Eiropas vieglatlētikas čempionātā

“Pašreizējā prakse nav taisnīga.” IZM gatava pārskatīt naudas balvu piešķiršanas kārtību sportistiem

Uz dienvidiem! Zināma bijušā Latvijas basketbola izlases galvenā trenera Ainara Bagatska jaunā darbavieta

“Shakedown” bez starpgadījumiem, Mārtiņš Sesks gatavs apliecināt savu ātrumu Somijas WRC rallija ceļos

Basketbola juniori pēdējās sekundēs zaudē Dānijai un nonāk cīņā par izdzīvošanu Eiropas čempionāta elitē

Medijs: Futbola virslīgas klubs “Grobiņa” apsver pārcelšanos uz Jūrmalu

Lasenbergs atgriežas Liepājas basketbolā, Kurzemes klubs piesaista arī pirmo viesspēlētāju

Lielu notikumu gaidās! “Auda” centīsies vēlreiz apturēt rumāņu grandu, RFS futbolisti rūpē dāvanu komandas trenerim

Igaunijai ir vērienīgi plāni – Tallinā teju pa 20 miljoniem eiro tiks būvēts iespaidīgs peldbaseins

Latvijas U-18 izlasei sāpīgs zaudējums Eiropas čempionāta astotdaļfinālā