2. Sāpju ignorēšana
“Sāpes ir ķermeņa signāls, ka kaut kas nav kārtībā. Ignorējot tās, jūs varat pasliktināt esošo traumu un palielināt turpmāku savainojumu risku,” izdevumam norāda ķirurgs Daniels Millers. Pēkšņas asas sāpes, pietūkums vai ierobežotas kustības var liecināt par nopietnām problēmām, piemēram, meniska plīsumu, saišu traumām vai agrīnu artrītu. Padoms: Nekavējoties konsultējieties ar ortopēdu vai fizioterapeitu, ja jūtat neparastas sāpes.