25. oktobris, 2026
Seko mums

Slikta dūša pēc treniņa? 9 iemesli, kāpēc tā notiek

Sportajaunumi.com

Trešdiena, 9. septembris, 2026
Foto: Pexels

9. Uztura bagātinātāji un medikamenti

Dažkārt iemesls meklējams tajā, ko esam lietojuši pirms treniņa.

Sliktu dūšu fiziskas slodzes laikā var veicināt, piemēram, kofeīns, elektrolītu preparāti, eksogēnie ketoni, glicerīns, dzelzs, vidējas ķēdes triglicerīdi, kā arī nātriju vai nātrija bikarbonātu saturoši uztura bagātinātāji.

Līdzīgu efektu var radīt atsevišķi medikamenti, tostarp opioīdu pretsāpju līdzekļi, antibiotikas, antidepresanti, asinsspiedienu pazeminoši medikamenti, nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi un perorālie kontracepcijas līdzekļi.

Ko dzert pirms sportošanas, lai būtu vairāk enerģijas? Speciālisti nosauc piecus labākos variantus
Slikta dūša pēc treniņa? 9 iemesli, kāpēc tā notiek
Tu trenējies regulāri, bet rezultāta nav? Lūk, 5 pārsteidzoši faktori, kas kavē tavu progresu
“Sarežģīts, spraigs un neaizmirstams rallijs!” Sesks un Francis izcīna uzvaru Eiropas rallija čempionāta septītajā posmā
No Gruzijas mājup ar principiālu uzvaru, trešo vietu un labām sajūtām pirms Eiropas U20 čempionāta kvalifikācijas turpinājuma
Latvijas Universitātes 3×3 basketbola komanda FISU Universitāšu Pasaules kausā izcīna sudraba medaļas
Neapturamas! “Riga” futbolistes nodrošina trešo Latvijas čempiontitulu pēc kārtas
“Pagriezīsim pulksteni, tad redzēsim…” Klāvs Čavars citē runci Leopoldu, stāsta par “Zeļļu” mikroklimatu un meklē panākumu atslēgu
VIDEO. Šilovs palīdz izraut uzvaru pagarinājumā, Bļugera “Maple Leafs” sagrauj “Oilers”
VIDEO. Šmita un Girgensona komandām sāpīgi zaudējumi NHL – “Rangers” aizsardzība pajūk, “Lightning” nenotur pārsvaru
Sesks ieslēdz jaudu! Latviešu ekipāža uzvar ātrumposmā un pārņem vadību Portugāles rallijā
Seska ekipāža ERC Portugāles rallijā pēc otrās sacensību dienas ieņem pirmo vietu
“Kas grūti nāk, tas labi nāk!” Pie panākuma Baltijas līgā tiek Rīgas un Daugavpils volejbolisti
Karsta cīņa! Līderu duelī “VEF Rīga” pārspēj valmieriešus
“Spēle izvērtās sarežģīta…” Jaunās volejbolistes iztur Azerbaidžānas spiedienu un nodrošina dalību Eiropas U20 čempionāta kvalifikācijas otrajā posmā
“Zeļļu” uzvaru vilciens traucas tālāk! Šoreiz ar 33 punktu pārsvaru sagrauta “Keila”