Ko darīt, ja pēc treniņa ir slikta dūša?
Pirmais solis ir samazināt slodzes intensitāti. Var turpināt lēni vai mēreni staigāt, nevis pēc ļoti intensīvas slodzes apstāties vienā mirklī. Strauja apstāšanās dažkārt nelabumu var pat pastiprināt, jo īsā laikā būtiski mainās asins plūsmas sadalījums organismā.
Var palīdzēt arī mierīga pasēdēšana klusā vietā, īpaši tad, ja kustēšanās nelabumu pastiprina. Vēl viena iespēja ir neliela, neitrāla uzkoda, piemēram, krekeri.