2. Organismam trūkst šķidruma
Treniņa laikā ķermenis svīst un tādējādi zaudē ūdeni. Ja zaudētais šķidrums netiek pietiekami atjaunots, var rasties dehidratācija.
Vienlaikus fiziskas slodzes laikā samazinās asins plūsma uz gremošanas sistēmu. Šo abu faktoru kombinācija var veicināt nelabuma rašanos.